めんどくさい人とはできれば一生関わりたくないです。
避けていても、めんどくさい人と関わる羽目になると、一気にネガティブに陥ります。
たった１つの嫌なことが起っただけなのに、人生のすべてがどんよりしてしまうほどです。
生きるということは、めんどくさい人から逃れられないところがあります。
逃れられないのであれば、どう関わるか肯定的に考えたほうが得策です。
なぜ、めんどくさい人と関わらなければならないのでしょう？
そこには人生の大きな計画がありました。
これからご紹介するのは、めんどくさい人が届けてくれるギフトを受け取り、根本解決する方法です。
対症療法的解決ではなく、根本解決です。
おもしろいですよ、解決方法の違い。
めんどくさい人に憂鬱になる人生は終わりです。
何者にも脅かされない、自分らしく生きる人生を取り戻しましょう。
はじめに
めんどくさい人には、当然、ネガティブな気持ちで関わることになるでしょう。イライラするし、不快だし、怒りさえ出てくるでしょう。
ネガティブから抜け出せず、暗くなりっぱなし状態です。
それは人生の一大事！です。
なぜなら、ネガティブになっていると自分が損をします。
嫌な思いをさせられている上に損をするなんて、冗談じゃなくないですか？
特徴ーめんどくさい人の特徴ではない
特徴というと、普通はめんどくさい人の特徴のことを言います。
しかし、ここでいう特徴とは、自分の特徴です。
根本解決にめんどくさい人の特徴は全く必要ありません。
ここでお願いがあります。意識を180度変えて欲しいんです。
めんどくさい人から自分に矢印を変えてください。自分の内側に向けてください。
めんどくさい人に出てくるネガティブな思考や感情は、人それぞれ特徴があります。
自己中に怒りが出てくる。甘えているのが許せない。自己顕示欲が強くウンザリ。トロくてイライラする。空気読めなくてウザい。かまってちゃんがうざい。すぐ切れるので面倒くさい。などなど、ありますね。
あなたの中からどんな思考や感情が出てきましたか？
出てきたものが、あなたの特徴です。そして、それこそが、根本解決の主役です。
自分の中にあるネガティブな思考や感情を明確にすることが、最初の取り組みです。
あなたの対処法は？
根本解決の前にお聞きします。
あなたはめんどくさい人にどう対処していますか？
・ネガティブは隠して適当に合わせ無難にその場を乗り切る。
・ネガティブが隠せず露骨に嫌な態度を取ってしまう。
・無視する。
・相手を思いやって親身になって寄り添う。
・変わって欲しいからめんどくさい！とはっきり言う。
該当するものはありましたか？
これらには２つの共通点があります。
１つは、相手に焦点を当てていることです。
２つは、相手と自分が対等ではないことです。ジャッジする人とされる人になっています。相手と自分が分離しています。
根本解決は、この２つを変えなければなりません。
１つは、相手から自分に焦点を変えます。
２つは、相手と自分は同じ。対等。相手は自分、という視点に変えます。
「相手から自分に焦点を変える」
「自分の中にあるネガティブな思考や感情が主役」
「相手は自分という視点を持つ」
これが、根本解決のポイントです。
対処療法的解決と根本解決の決定的な違いに気づきましたか？
めんどくさい人に対して解決しようとするのが対処療法的解決法で、めんどくさい人を通して自分に焦点を当てるのが根本解決法です。
対処療法的解決は、相手在りき、です。相手に対して自分はどうするかです。
根本解決は、相手は全く関係ないんです。自分の思考や感情だけを見ます。
同じ解決するのでもアプローチは真逆です。おもしろいと思いませんか。
めんどくさい人から自分に焦点を変えることを、徹底してやってください。ここからしか始まりません。
根本解決
①思考や感情を観察する
根本解決法の主役である、めんどくさい人から出てくるネガティブな思考や感情を観察し、見つけ出します。
②めんどくさい人は自分
めんどくさい人は、自分です。自分なんです。
しかし、なかなかそうは思えないでしょう。抵抗が出てくるでしょう。
それはよくわかりますが、めんどくさい人は自分だ、という捉え方をしてください。
相手は自分という捉え方は、自分の内側に目を向けた捉え方です。
外側ではなく内側に意識を向けた、根本解決の基本中の基本です。
③相手の心の奥とつながる
めんどくさい人の心の奥とつながってみましょう。
表面ではなく、心の奥に何があるか想像してみます。
心の奥にあるのは、とても傷ついている悲しい人かもしれません。
人の温もりを求めている寂しい人かもしれません。
誰にも心を開けず一人ぼっちの孤独な人かもしれません。
あなたの中から出てきたネガティブな思考や感情がここでリンクするんです。
めんどくさい人の心の奥にあるネガティブと、自分の心の奥にあるネガティブが同じなんです。
悲しみを抱えていることが同じだとか、怒りを抱えていることが同じだとか、です。
そこに共鳴し、反応して、ネガティブになるんです。
根本解決とは、自分の中にあるネガティブな思考や感情から自分を解放することです。
そして、心から望む自分になることです。自由になりしあわせになることです。
ネガティブな思考や感情を解放しないと、ネガティブに苦しむ人生になります。しあわせになることを邪魔します。
しあわせになるためには、自分の中にあるネガティブな思考や感情から、自分を解放しなければなりません。
そのために、めんどくさい人がネガティブを浮上させる役目をしてくれるんです。
めんどくさい人は、ネガティブに陥れる人でもありますが、しあわせにしてくれる人でもあるんです。
逆に、その嫌な思いを使って、得することもできますとは、このことです。
④解放と意図
ネガティブな思考や感情を浮上させるために、めんどくさい人が現れる。ネガティブな思考や感情を解放したら、めんどくさい人は現れる必要がなくなる。
それが根本解決であり、この世の仕組みです。
根本解決の最後の仕上げ、解放と意図です。
ネガティブな思考や感情を解放し、新たに心から望むことを意図します。
解放とは、ネガティブな思考や感情が出てきたら、それが自分にあったことを認めて受け入れます。
次に、そのネガティブな思考や感情はもう選択しない！そこから自分を解放する！と決めます。
ネガティブな思考や感情を自分から切り離すイメージをしてもいいです。
ネガティブな思考や感情に縛られて自由を奪われている自分を解き放つイメージをします。
解放の後は意図をします。
解放した後に、ぽっかり空間ができたと思ってください。
その空間に、心から望むポジティブなイメージ、そのエネルギーを入れてください。
めんどくさい人がいなくなって大喜びしみんなと仲良く楽しんでいるイメージをする（意図する）のもいいですね。
ポイントは、すでにそれが叶っているイメージすることです。
願いは叶い、自分の中から湧き上がってくる喜びやしあわせのポジティブエネルギーを思いっきり感じてください。
今ここで感じているエネルギーが、未来を創ります。
解放と意図は必ずセットでやります。
ところで
自分だけがめんどくさい人だと思っているんじゃないか？と自分の感覚を疑うことはありませんか？
または、めんどくさい人だと思うことの罪悪感を感じたり、優しくないと自分を責めたりしませんか？
大丈夫です。自分が感じたことを認めて受け入れてください。
そこから出てきたネガティブな思考や感情だけに焦点を当ててください。
そして、もうその思考や感情は選択したくないと思ったら、解放と意図をしてください。
自分の感覚を疑うことを解放し自己信頼を意図する、とか。
罪悪感を解放し罪悪感を持つことのない人生を意図する、とか。
自分は優しくないを解放し、自分自身へも人へも優しい自分を意図する、とか。
なにしろ、重要なことは、自分の中から出てくるネガティブな思考や感情です。解放と意図をすることです。
さいごに
「今ここ」で感じている意識が、自分の未来を創ります。
つまり、「今」ネガティブでいたらネガティブな未来を創ってしまいます。
「今」ポジティブでいればポジティブな未来を創るということなんです。
なので、ネガティブになっていると自分が損をしますということなんです。
この世に生まれた理由の１つは、ネガティブをポジティブに変えることだそうです。
ネガティブをポジティブに変えてしあわせになろう、ということなんです。
それにはまず、自分の中にあるネガティブな思考や感情に気がつくことが必要不可欠です。
気がつかないと、無意識にネガティブになって、無自覚なままネガティブな未来を創ってしまうからです。
めんどくさい人は自分の中にあるネガティブに気づかせてくれる、ありがたい人だったんです。
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