自分のために生きるって、どういうこと？
誰かのために始めたことは、相手が喜んでくれたときは良いですが、そうでなかった時、結局相手や自分を責める原因になってしまいます。
でも本当の意味で「自分のために生きる」と、逆に周りのみんなを幸せにすることができるのです。
今日はそのメカニズムを順を追ってお話ししていきます。
そして本当の意味で自分のために生きるとき、実は私たちが思ってる以上のことが起こる仕組みもお話ししましょう。
１．誰かのために生きるは、誰のためにもならない
１－１．かわいそうな人を見ると、どうして心が痛むの？
かわいそうな人を見て心が痛んだり、落ち込んでいる人の話を聞いて自分も心が沈んだり。そんな時、何とかしてあげたい、助けてあげたいと思うこともあるかもしれません。
でも、かわいそうな人をみると、どうして心が痛むのか？そのわけは、相手ではなく、自分側にそう感じる感情があるからです。
それは、助けてあげたいのに、自分には何もできないという「無力感」だったり。自分を責める気持ち、つまり「罪悪感」です。
実は「相手に何かをしてあげたい」と思うのは、罪悪感を感じないようにするための隠れみの。
つまり、自分を守るための、防御策なのです。相手が幸せであってくれたら、無力感や罪悪感を感じなくてすむからです。
この様にみていくと、罪悪感を持ちながら、「何とかしてあげたい」と思うこと。つまり誰かのために生きることは、本当の意味で相手のためではないことがみえてきます。
１－２．罪悪感はどこからくるの？
では、罪悪感の仕組みをみてみましょう。
私たちは幼少期の頃、人生の中で体験する感情の根っ子となる体験をします。罪悪感の始まりも、幼少期の体験にあります。
「無力感」「罪悪感」は、幼少期の「相手を悲しませた」「幸せにできなかった」という体験に繋がっています。
おそらくほとんどの場合、両親に対して感じた感情かもしれません。特には、お母さん。
子どものころ、お母さんも喜んでくれると思って何かをしました。でもお母さんにとって、喜ばしくないことは、よくあることです。
たとえば、「おかあさん～♬」と満面の笑顔で呼びかけると、お母さんはいつも優しく微笑んでくれました。
だから子ども心にも、「笑顔で話しかけると、お母さんは喜んでくれる」と信じていました。
ところがある日のお母さんは、気持ちが落ち込んでいて、心に余裕がありませんでした。
そんな時も子どもはいつもと変わらず「おかあさん～♬」と、なんの疑いもなく話かけます。
でもその日のお母さんは、恐い顔で「うるさい、ちょっとだまってて」と怒りました。
こんな些細なことも、小さな子どもにとっては青天の霹靂です。いったい何が起きたかわからず混乱することもあるでしょう。
そして、怒ったお母さんをみたとき、無意識に「あ～悪いことをしてしまった。私（ぼく）が悪かったんだ」と自分を責めるのです。こんな風にして「罪悪感」の体験が始まります。
でもこれは、お母さんに問題があるわけではありません。そうやって誰もが、なんらかの形で、幼少期に罪悪感を感じる体験をしています。
あたり前のことですが、お母さんにもまた、お母さんがいて、同じような体験をしてきたのでしょう。
１－３．お母さんへの思いは、大人になっても続く
ところが、おどろくことですが。この「罪悪感」は、大人になってもかわらずお母さんへ感じ続けることがあります。
自分は思いどおりに生きているつもりでも、無意識のうちに、お母さんに喜んでもらえるように生きていたり。
お母さんを悲しませたくないと思って、お母さんの喜ぶ道を生きようとしたり。
逆に反発や自立心が強いと、お母さんが望む道とは違う道を歩む人もいるでしょう。
そんな場合も、無意識に「私は母さんを悲しませている」と、罪悪感を心に秘めたまま生きている場合もあります。
しかし、心は罪悪感を感じたくないので、別の満たされることを叶えようとします。
ですから表面上は、仕事で成功したり、望みが叶うこともあります。でもやがてはまた、満たされない心の状態に戻っていくのです。
そうやって、心の奥の漠然とした重みは消えません。心から軽やかに生きられないのは、この罪悪感が自分を苦しめているからなのです。
大人になると、実際の母親に罪悪感は感じない場合もあるかもしれません。その場合も、お母さんへの罪悪感はなくなったわけではありません。お母さん役は、別の人に変わって続きます．．
恋人、夫（妻）、友人、所属するグループや、地域みんなへ向けられる場合もあります。でも、相手に幸せになってほしい、という思いは、お母さんに喜んでもらいたい、という子どもの頃の思いと、なんら変わりがありません。
本当はただ．．お母さんに喜んでいてもらいたかったのです。お母さんに幸せでいて欲しかったのです。それは、心から湧き上がる純粋な思いでした。
１－４．誰かのために生きるとは？
たとえば、あなたはお母さんを喜ばせようと、温泉旅行をプレゼントしました。一緒に温泉に入って、お母さんは喜んでくれました。しかし．．．
旅の途中、ちょっとしたことで、急にお母さんの気分が悪くなりました。
あなたは、お母さんのために．．と思ったのに。どうしてこんなことになったかと、悲しくて怒りを感じたり、行き場のない思いでいっぱいになりました。
そもそも、「お母さんのために」と始めたことは、お母さんが喜んでくれたら成功。喜ばなかったら失敗。という二極を生み出しています。
現実はどちらが起こることもあるのです。それは、お母さんの気分次第で．．。お母さんの気分は、お母さんのものですから、あなたがコントロールすることはできません。
そしてお母さんが喜べば、あなたも幸せを感じます。でもそうでなければ、悲しみや怒りの抵抗感情を生み出します。
これでは、お母さんのためにと思ったことも、逆にお母さんや自分を責めることになってしまいます。
そもそも、誰かのために生きて、本当に１００％誰かを幸せにすることは不可能です。不可能なことをすることで、ゆがみができます。そして罪悪感や無力感、悲しみ、怒りを感じることになるのです。
２．自分のために生きるとは？
２－１．自分のために生きるとは、心の声を聞くこと
私たちは本当は、自分のために生きることで、自分を心から幸せにできます。それは、自己中心的な生き方ではなく、心から望むことを責任をもってやることです。
それには、自分自身と向き合い、心の中の罪悪感などのネガティブな感情を解放しなければなりません。自分のために生きるとは、勇気のいる生き方なのです。
生まれてから今まで、「お母さんのために」と生きてきた人は、本当の自分が望むことがわからなくなっているかもしれません。本当の自分が望むことは、相手の価値観と違うことはもちろんあるでしょう。
たとえば、
家族のために生きる、と思って生きてきた人。本当の自分がやりたいことは、いい母（父）、いい妻（夫）ではないかもしれません。
多くの人のために生きる、と思って生きてきた人。本当は多くの人の幸せではなく、自分が幸せでありたかっただけかもしれません。
本当の自分が望むことを自分に問い、心の奥の奥の・・声を聞く。そして勇気をもって、常識や古い価値観を手放して、やってみる。
それが「自分のために生きる」です！
２－２．インナーチャイルドが誰かのために生きている
お母さん（誰か）のために生きている自分に気づき、本当の自分が望んでいることをするとき、あなたの中のインナーチャイルドは癒されていきます。
なぜなら、罪悪感や恐れの感情は、インナーチャイルドの感情だからです。
インナーチャイルドが癒されると、内側に無垢で無邪気な子どもが、生き始めます。
その子が、あなたの中の、「本当の自分」です。
子どもの頃から、「お母さんに喜んでいてもらいたい」「お母さんに幸せでいてほしい」という思いの奥にあった心。それは、誰のためでもない無条件に純粋に「お母さん、だいすき」と感じる心だったのです。
それは、その子の心です。あなたの中に、その子はずっといました。
「誰かのために生きる」のではなく、「自分のために生きる」とき、その子はより軽やかに喜びを感じて生き始めます。
その幸せは、みんなの心へ、波紋のように広がっていくのです。
なぜなら、意識の世界では全ては一つ、みんなが繋がっているからです。
誰かを幸せにすることはできなくても、私たちには、自分自身を幸せにすることができます。
そうやって、自分自身が心から幸せなとき、その幸せは周りの人にも広がっていきます。
これが、「自分のために生きるとみんなの幸せに繋がる」その唯一の理由です。
あなたが心から幸せなとき、お母さんの心にも、その波紋は届くでしょう．．．＾＾
３．本当の意味で、自分のために生きるとは？
最後に少し壮大なお話しをしますね。
私たちは、本当の意味で自分のために生きるとき、実は私たちが思ってる以上のことが起こります。
それは宇宙の大いなる意識と一体となって生きることです。
なぜなら、心の奥から湧き上がる、「本当の自分」の思いは、宇宙の思いでもあるからです。
つまり、宇宙の思い（全）と、私の思い（個）を一致させて生きることは「自分のために生きる」ことでもあるのです。
日本メンタルコンサルティング協会®︎
認定メンタルコンサルタント
安藤 妙子
海外で生活するようになって２０年。当初は生活全般や経済的なことへの問題があり、朝起きた瞬間から不安で始まる日々を過ごしていました。
そんな中日本メンタルコンサルティング協会®︎のハイヤーディメンションゼミナール（ハイゼミ）と出会い、経済的な問題も自分の内側を変えていくことで現実を変えていけることを知りました。
経済的な流れを止める根本原因は私自身の内側にありました。それを見つけていくことで確実にお金の流れを良くしていけることを私はハイゼミの実践から学びました。
そして今では経済的な余裕だけではなくて、穏やかさ、安心感など心の豊かさも同時に感じ、本来の自分の可能性を広げていけるようになりました。
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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介
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何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。
そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。
もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。
絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。
あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。
実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。
もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。
でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。
でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました！
自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です！これに回路の書き換えをプラスして今実践しています！
昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない！」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑）
今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。
たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。
☆明子さん
講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。
古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。
毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。
☆ゆいさん
とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。
そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました！また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。
☆三枝子さん
「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。
今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。
いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。
☆麻世さん
すごくよかったです。ありがとうございました＾＾
なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした！が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう＾＾とおもえました。
こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑！ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。
☆千佳さん
とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。
☆さちこさん
こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。
今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ？と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。
あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。
☆祐子さん
無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。
今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。
☆恵さん
毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。
☆英美さん
最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。
実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。
☆昌美さん
なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。
そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。
☆あゆみさん
動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。
☆さやさん
わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。
☆ヨウコさん
今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。
☆いずみさん
ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。
☆なおみさん
少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。
今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。
☆昌枝さん
毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。
先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。
続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。
☆静さん
まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。
☆智子さん
今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。
☆優子さん
一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。
☆昭子さん
ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。
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このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。