自分が嫌いの理由に、自分の容姿、特に顔が嫌いということが原因になっていることはありませんか？
私は自分の顔が大嫌いで、整形したいと本気で長い間悩んだことがあります。しかし、幸か不幸かそんなお金は持ち合わせていませんでした。
しかし！今では開き直り（?!）これはこれで良しと今は思えるようになりました（笑）
はてさて、その変われるきっかけとなった魂のワンフレーズとは・・・♪
1.腑に落としたのは自分自身
私が自分の顔が嫌いだったのは、子供の頃からすれ違いざまや、面と向かってとか、友人の結婚式の二次会などなど・・
異性である男性から、毎日のように 「ブス！」「汚い！」などの言葉を何千回？何万回？（←かなり差がありますが・・）言われたという日々からです。
電車の中で見ず知らずの男性に、「よくそんな顔で生きてるな！俺なら死ぬね」と面と向かい言われたという経験もしました。
「私はなんでこんなに醜く生まれたのだろうか。。またブスって言われたら。。」という恐怖感は、日々増え続けていきました。
始めて言われたときのショックがトラウマになり、「私はブス、醜い、汚い」その思考、意識にどっぷりはまってしまう。
すると、また言われる。そしてまたその思考が増幅し、と、それは何度も何度も繰り返すことになりました。
そして、次は何も言われたくないという恐怖から、私の内心はいつもびくびくしていたのに加え、「私が醜いブスなのは、親のせい！」と、親を憎んでいたこともありました。そうなると“繰り返す腑の連鎖”です。
心の中がもうぐちゃぐちゃでした。
ですが、その体験をしたからこその納得！
それは『自分の内側にある意識、思考が、そのまま外側に反映される』ということ。
私の中に在る『私はブス、醜い』という思いと共に、その言葉をまた言われる・・という恐怖、悲しみ、怒りは、そのまま外側に反映され、自分の顔が嫌いに戻ってきていた、ということなのです。
2.自分の内側の反映
「自分の内側の意識、思考が、そのまま外に反映される」
これを最初に教えてもらったときは、びっくりしました。と、同時に最初はそれが受け入れられませんでした。
「誰かのせい、何かのせい」にしていた方が、体裁が良い・・ということなのでしょう。
いやいや、私じゃなくて、長年たくさんの男性が私にそういったから・・という言い訳がずっとありました。『私は悪くない』です。
でもね、その現実を自分が創造したからこそ、そこから私自身の課題、気づき、学ぶことはたくさんあったのです。
そしてそれは今尚、深いところに隠し蓋をした感情に気づくことがあります。
もう内側からブスでいるの止めようよ！いい加減、自分をいじめるのはやめよう。内側から変わろう。そう決めたからこそ、これはこれで良し！っと思えるようになったのです。
日々一つ一つの気づきの中で、手放すことに気づかせてもらっています。
3.捉え方は千差万別だからこそ
さて思うのですが・・人の思考はそれぞれ千差万別ですね。嗜好もほんとに違います。
だから、だれかが私を「ブス」って言っても、私が「あらま～そんなに個性的？！」って笑い飛ばせたら、自ずとその先が違ってくると思いませんか？
また、その言葉の意味を違って捉えるとか、それを受取らないなど・・そこにも選択枠はいろいろとあるのです。
同じ言葉の一つを投げかけられても、その受け止め方もこれまた千差万別。そこに人それぞれの課題があるのでしょう。
そう考えると、常に私たちはどんなときも、選択をしているのだなぁ～と思います。
それならば、もっと大切に、一瞬一瞬を意識して過ごしていきたいですね。
自分の内側が充実してくると、余裕が出てきて、そして受け止め方、捉え方が変化していきます。
私自身はまだまだ変化への過程中ですが、楽しみながら一歩一歩を歩んでいきたいと思っています。
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