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生き方

2022年3月27日
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健康生活を日々送るための4つの処方箋

健康な生活が毎日送れること。これこそ幸せの原点です。病院にいくまでもない肩こりや腰痛、頭痛などに悩ま […]

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2022年3月15日
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乳がん治療が教えてくれた人生で大切な３つの考え方

私は３１歳の時に乳がん（トルプルネガティブ）になりました。抗がん剤治療しか効果がなく再 […]

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「守る」〜無防備は最大の防御？本当の安心へ

2023年12月5日
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「守る」〜無防備は最大の防御？本当の安心へ

「あなたは、守ると聞いて何を連想しますか？」柵や壁、鎧や盾、鍵、あるいは我が子を守る手、などでしょう […]

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2022年3月15日
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苦手な人を知って、もっと楽しく生きるための4つのステップ

日々生活をしていると、学校や仕事関係、ご近所、友人、親類縁者など、実に多くの方々とお付き合いをします […]

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2022年11月3日
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自分と向き合い諦めなかったことから得た１つのギフト

先日の出来事です。今までは、最初だけやればそのあとのことは全部やってもらえていたことを、これからは […]

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【体験談】うつ病を治す！～心が軽くなる４つの習慣～

2023年12月5日
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【体験談】うつ病を治す！～心が軽くなる４つの習慣～

「うつ病を治して、２度とならないように心のトレーニングをしよう！」そう決心したのは、う […]

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2022年3月27日
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優越感が育てる劣等感。4段階でどちらもすっきり！

優越感と同時に育っていた劣等感。この厄介なものを私持ってました。。。今から思えば優越感って。。。も […]

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2024年1月28日
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アサーションとは？考え方とやり方３つの方法

「アサーションって何？」「アサーションの考え方とは？」「アサーションってどうやればいいの？」仕 […]

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スピリチュアルとはなんだろう～その罠と一つの目的地

2023年12月5日
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スピリチュアルとはなんだろう～その罠と一つの目的地

「スピリチュアルな人になりたい」そんなふうに思ったことがありますか？その願いにはいろんな動機やきっか […]

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2022年11月3日
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笑顔の練習！幸せ体質になるための5つの実践

あなたは、今幸せですか？ネガティブな思考に支配されている時、あなたはどんな顔をしているでしょう。 […]

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2024年1月28日
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人生を楽しむ自分になる方法の最初の１ステップ

「人生を楽しめない自分がいる・・・でもあの人もこの人も楽しそうだ。どうやったら自分は人生を楽しむこと […]

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2022年3月27日
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無職というリタイア後の幸せな暮らしの3つの提案

無職、リタイア、老化。これらの言葉にどこか切ないような、むなしさを感じてらっいませんか？先日ある書類 […]

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